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Un arte marcial para la PAZ

                    

¡¡Te identificas con alguno de estos casos!!

Lesiones 

Las lesiones deportivas son muy comunes y cada vez nos cuesta más recuperarnos.

Estrés

El estrés afecta al 59% de los trabajadores españoles, el cual acarrea otra serie de problemas como angustia, cansancio o incluso trastornos físicos graves.

Músculos

A menudo sientes los musculos tensos, agarrotados con dolores y/o contracturas musculares.

Agresiones

Las agresiones se pueden manifestar de muchas formas como físicas, verbales, psicológicas, etc

Sedentarismo

El 73% de los españoles son sedentarios y estan en risgo de sufrir enfermedades crónicas.

Beneficios que aporta el Aikido

“Incrementa y mejora de las aptitudes y capacidades psicomotriz”

“Aumenta la confianza en ti mismo”

“Crear habilidades para superar los obstáculos y miedos mentales”

“Conocer cuales son tus debilidades y fortalezas”

“Previene la artrosis gracias a los ejercicios de movilización que se realizan

“Mejora la tonificación muscular, la flexibilidad y fortalece tus articulaciones para prevenir lesiones”

“Aumenta la capacidad pulmonar y la elasticidad de las fibras pulmonares al realizar ejercicios anaerobicos y trabajos de respiración”

“Mejora el control de la respiración y la concentración”

“Al realizar ejercicios circulares como rodar o hacer caidas facilita que se fortalezcan los musculos de la espalda y se corrija la columna vertebral”

“Por respeto al espíritu de no-violencia (que caracteriza al Aikido) y al Bushido (código de honor tradicional), el practicante adquiere y potencia valores como la amabilidad, la educación, la bondad, el corage, la modestia y el autodominio.”

“El estudio del desequilibrio”

“El conocimiento y utilizacion de la energía”

“El desarrollo de los reflejos”

“Un método eficaz de defensa personal.”

“Capacidad para resolver situaciones de conflictos con una actitud más calmada”

Algunas instantaneas de las clases

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